Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đa số mọi người sẽ lựa chọn một bát phở hay một cái bánh mì cho bữa sáng, cách này vừa nhanh, vừa tiện lợi, lại thơm ngon, nóng hổi. Tuy nhiên nó lại không thực sự tối ưu đối với những ai đang thực hiện chế độ giảm cân hay eat clean. Vậy tại sao bạn không thử món bánh bao nguyên cám - đây chắc chắn sẽ là bữa sáng phù hợp, không những không làm tăng cân, mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho ngày làm việc hiệu quả.
Image
